賢母の食卓 夏期講習
幼児から小学生家庭のための食事マナー オンライン講座(実践型)

「頭のよい子」が育つ食卓の環境設定と食事マナー

賢母の食卓とは?
食育本の著者・料理講師歴15年の元大手進学塾の食育担当直伝!
「賢い脳」「強い体」「食事マナー」を兼ね備えた
【頭のよい子】に育てたいご家庭のための料理講座です

ここでいう「頭のよい子」とは勉強ができるという意味に留まりません。
これから先の見えない未来を生き抜くためには
今の受験でも求められている
「健康」「体力」の土台を食事で作ることが必要不可欠。

のべ1万人の受験生を食事でサポートした経験から生まれた
「頭のよい子」が育つ食事マナーをどうぞご活用ください!

こんなお悩みに1つでも該当するご家庭におすすめ

  • 我が子が勉強や運動で力を発揮できるように
    「賢い脳」と「強い体」の土台を育てたい
  • 学校や園生活および社会に出てからも財産になる一生モノの食事作法を身につけさせたい
  • テレビやYouTubeを観ながらの食事をやめさせたい
  • 食事の際の姿勢の悪い(背中が曲がる・膝を立てる・肘をつく)
  • 箸を正しく使うことができない・手で食べてしまう
  • 食事中に立ち上がる・食べるのが遅い
  • よく噛んで食べられない・早食い
  • くちゃくちゃ音を立てながら食べる
  • 口がぽかんと開いてしまう
  • 左手を食器に添えて食べられない
  • 指摘しても改善されない・親の言うことに聞く耳を持たない
  • 食事の度に注意することに疲れた・ガミガミ叱る自分が嫌になる
  • 食育本の著者であり、「賢母の食卓」の創始者である表洋子から直接学びたい
  • 食育の専門家から直接子どもに食事の姿勢、マナーの大切さを伝えてもらえる機会を生かしたい
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賢母の食卓 オンライン講座の特長

1 「頭のよい子」が育つ視点で食事マナーを学べる

「表先生に見てもらわなければ、なぜ子どもの食事の姿勢が改善しなかったのか、根本的な原因に気づけませんでした」
「1つ1つの意味と意図を説明してくれるので、食事マナーと学力の密接な関係が腑に落ちます」
受講生家庭から好評を博している賢母の食卓の料理講座。
受験するしないにかかわらず、元大手進学塾の食育担当が厳選したポイントを取り入れられるので、時間・費用の無駄がありません。

2 録画があるのでいつでも好きなタイミングで視聴できる

リアルタイムでご参加できない場合は、授業の録画もありますので、ご都合に合わせてお好きなタイミングでご視聴になれます。
賢母の食卓の創始者の表洋子に直接質問ができるフォローアップ制度つき。

3 「食事マナー」と言っても肩ひじ張らず楽しく取り組める工夫

大手進学塾の食育担当をしていた経験から生まれた、忙しい共働き・受験生家庭の食卓でも無理なく取り組めるメソッドです。

受講生家庭から、
「説明が論理的でわかりやすい」「簡単なのに変化を実感できる」
「反抗期や思春期で親の話に聞く耳を持たない子どもでも、表先生の話は素直に受け入れる」
「賢母の食卓のレッスンが楽しいので、子どもから継続してほしいとリクエストされる」
と定評がある創始者の表洋子が直接お伝えします!

賢母の食卓 オンライン講座の内容

3大特典

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➀『中学受験は食事が9割』の著者であり、「賢母の食卓」の創始者である表洋子に直接質問できる専用Facebookグループでのフォローアップ制度

時間がたっぷりある夏休みは、食事の悩みを改善へと導く1年の中でも最大のチャンス(逆もまたしかり。定着してしまった食習慣の改善は、反抗期や思春期も手伝って年齢が上がるほど難しくなってきますので、少しでも早く取り組むと親子ともに負担が少なくて済みます)。

本講座の内容に関するものであれば、期間中何度でもご質問いただけますので、自信をもって新学期を迎えられるように取り組んでいきましょう。


②お子様の食事マナーの練習会

学校や園生活でも社会でも通用する食事マナーをお子様の一生モノの財産として持たせてあげましょう。
「親子で楽しく取り組める」とご好評いただいている実践ワークショップ形式なので、最小限の労力で変化が期待でいます。
学力を下げる原因となる「ながら食べ」「口呼吸」「姿勢」「箸使い」を改善して食事マナーが身につくことで、結果的に学習効率が向上することに繋がります。
ご家庭ではうまくいかないことでも、専門家と環境の力で改善へ導きやすくなりますので、どうぞこの機会をご活用ください。

③変えるだけでお子様が姿勢よく食べられるようになる食器リスト

同じ料理でも盛り付けるお皿1つでお子様の食べる姿勢や集中力が変わります。


実際に足で稼いで得た「ネット検索では見つからない未公開の食器情報」までシェアします。

お子様にとって食事の時間が楽しくなる1人1人に合ったとっておきの食器を選んであげましょう。

表洋子の小学1年生の娘が幼児期に使用していた食器と箸、および小学校入学を機に買い替えた姿勢よく食べられる食器と椅子を特別にお見せする「未公開」の特典付きです。

小見出し

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受講生の声

中学受験を目指している小学5年生の息子をサポートするために、食事の見直しを検討していたときに『賢母の食卓』に出会いました。

受講するにつれて、「本物を見る目が養われる」ことによって、毎日の食事に迷いがなくなり、自信を持てるようになりました。

また、面倒くさがりな私には嬉しい簡単な調理法なので、仕事×家事×育児で忙しくても毎日続けることができています。

継続することで、家族全員の心と身体が本当に丈夫になったと感じています。

息子は熱を出しても食欲が失せず、翌日には元気に復活します。

さらに、グレーな発達障害による落ち着きのなさも、気にならなくなりました。

今まで食を軽視していたことが本当に恥ずかしく、早く知れば良かったと思うばかりです。

これまで他の料理講座はハードルが高かったのですが、表先生の講義はわかりやすく、とても穏やかな雰囲気で楽しく、他の受講生さんからもいろいろお話を聞けて充実しています。

神奈川県・上原弥生様

お陰様で都立の御三家
西高校に合格しました!

息子自身が食への意識が変わり
基本はご飯と味噌汁の毎日、
試験当日の朝ご飯は
塾弁講座で教わったメニューで
合格へとつながりました!

実は直前期に
母親である私が怪我をするという
非常事態があったのですが、

息子が動揺せずに
平常心で勉強に打ち込めたのは、
家族の協力もさることながら
食事の力が大きいと感じております。

講座で教わった食材の選び方は
とても大きな学びでした。

教わった合わせ調味料は
本当に大活躍ですし

もうひとつ我が家で
欠かせない一品となっているのが
おやつ講座で教わった一品です。

野菜料理でありながら
子どもに人気なので
作るとあっという間になくなります。

先生の講座がこれからも
たくさんのご家庭に
届きますよう願っております。

東京都・S様 

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サンプル 太郎

よくあるご質問

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。
  • 日程が合わず動画受講となりますが、もしわからない箇所があれば質問できますか?

    「賢母の食卓」の創始者の表洋子に直接ご質問いただける専用Facebookグループページでのフォローアップ制度がございます。
    本講座の内容に関するものであれば、期間内は何度でもご質問いただけますので、どうぞ安心してご受講ください。
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講師紹介

表 洋子(おもて ようこ)
受験食事マイスター/賢母の食卓主宰
元大手進学塾の食育担当

フランスで料理修行、東京の行政や企業で料理講師、
進学塾で食育担当として働く。

料理講師歴15年、生徒数のべ8,000人。

大手進学塾の食育担当として、のべ1万人の受験生を食事面から
サポートした経験をもとに、受験生の親のための料理講座
【賢母の食卓】を開講。

受講生家庭の8割が第1志望に合格。

月刊誌の連載、講演会に登壇、テレビ・ラジオに出演。

アメブロ 教育・お受験ジャンル 最高1位。
1日最高閲覧数7万PV。

2022年『おにぎりと味噌汁だけ-
ほぼ10分で完成!食べて健康になる朝食献立 -』
(ワニブックス)を出版。
Amazon・楽天ブックス料理部門ダブルで1位。
2024年3月に新刊『中学受験は食事が9割』(光文社)を出版。

プライベートでは受験を経て東京の一貫校に通う小学1年生女児の母

受講方法

サービス形式
 Zoomオンライン
  ※全員に授業の録画配信あり

   視聴期間:2024年9月末日まで
講師
 『中学受験は食事が9割』著者
 「賢母の食卓」創始者
 表 洋子

カリキュラム(全2回)

➀保護者様向け講義
②親子で実践ワークショップ

➀7月20日(土)10:00-12:00 
保護者様向け講義

頭のよい子が育つ食卓の環境設定
「姿勢よく食べられる椅子・食器・食具の選び方」
「姿勢がよい子どもは集中力がが長続きする」ことがわかってきています。
その一方で、「姿勢が悪いので、塾に通っても、授業に集中できない生徒が後を絶たない」と中学受験や小学校受験の塾の先生方が嘆いている現状があります。

勉強の姿勢は食事の時間も同じで、

椅子や食器、箸の選び方1つで、お子様が食事をする際の姿勢や集中力が良くも悪くも変わります。


一緒に食事をする人が不快にならないよう、正しい箸の持ち方や食事マナーは学校生活でも将来ビジネスシーンでも必須!
逆を言えば、間違っていると、知らず知らずのうちに「教養がない人」の烙印を押されて恥をかくことに。

間違った癖がついたり、反抗期や思春期に入ると、改善が一筋縄ではいかなくなってきます。

成長著しい子どもの食卓の環境設定は「3か月ごと」に見直す必要があります。
できるだけお子様の脳と体が出来上がる前の低年齢のうちに、保護者の皆さまが成長に応じた食卓の環境設定ができるようになりましょう。
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②8月中にご都合のつく日時(所要時間:1時間) 
親子で実践ワークショップ
(保護者様のみのご参加も可)

「頭のいい子が育つ」食事マナーの実践ワークショップ(体操・箸使い・食事マナー)
そもそも「体作り」と「体に合った椅子と食器・箸選び」ができてないと、よい姿勢のキープも正しい箸使いもできません。

これらが上手にできるようになる「体操」

お子様1人1人に合った食器・箸を使い、食事マナーを学びながら「正しい持ち方・使い方の実践」

将来の受験で役立つ「和食の配膳」
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注意事項

※サービス提供スタート後のキャンセルはできません。
 ご了承の上、お申し込みください。


※本講座の録画はお申込み者様およびお子様のみが受講対象となります。
 他のご家庭とのURLおよびパスワードの共有、譲渡、転売等は固くお断りいたします。

5組様限定!実践型レッスンを受けられます

増席
3組様限定

  • 継続講座 通常価格 ¥165,000(税込)→
  • 参加費:
    33,000円
    (税込)
    支払方法:銀行振込またはPaypal
    ※「継続講座」または「有料の食事マナー講座」受講済の方は割引がございますので、
    omosalondecuisine@gmail.comまで受講時期をご一報くださいませ。

お子様へ一生モノの食事マナーの財産をプレゼントしませんか?